【第1句】：【簡單訣竅輕松涂刷甲油】step1：上底油能讓指甲油更持久，上底油時也要遵循先中間再兩側的涂刷順序。tep2：涂指甲油時先從指甲根部中間一開始向甲尖方向一涂到頭，指甲油刷應稍微離開軟皮部位。tep3：二次上色能讓指甲油的顏色更為飽滿持久。tep4：最后刷一層保護油可以使指甲油顏色更持久。
【第2句】：【怎樣去除冰箱異味】【第1句】：蒸饅頭剩一小塊生面，放在碗里置于冷藏室上層。用紗布包茶葉放入冰箱，一個月后取出在太陽下暴曬，再裝入紗布放進冰箱，重復使用。幾塊新鮮的橘子皮洗凈揩干散放在冰箱里。將一些食醋倒入敞口玻璃瓶中置入冰箱內。小蘇打500克分裝在兩個瓶內打開瓶蓋放在冰箱上下層。
【第3句】：【女孩物語】生活里有夢想的女孩似乎很少，有些女孩不過是想要擁有簡單的工作與簡單的愛情，與一個男人一起幸福的生活。真正優秀的男人，他們也會希望自己的老婆是有抱負的女人，所以，女人完全可以讓自己的夢想跟隨著自己一起嫁給一個男人，只要他愿意幫你實現夢想，就說明他是一個懂得欣賞你的男人。
【第4句】：【不一樣的路，造就了不一樣人生軌跡！】也許，在人生的道路上，機會對每個人不是均等的，但是，每一個人的一生中都會遇到可以改變自己命運的機會，抉擇一生的十字路口；路口前人人平等，要享受怎樣的生活，想擁有怎樣的人生，要記得……不同的路造就了不同的人生等級。
【第5句】：【職場法則】職場法則【第1句】：不要指望別人能替你體驗生活，該吃的苦就要自己來吃，該有的經歷都要一一歷練。對很多事物的看法，沒有絕對的對錯之分，只有樂觀與悲觀、積極與消極之分。在激烈競爭的職場中，誠信是信用卡，誠實是通行證。野心是創業路上的助推劑，是奇跡的萌發點。
【第6句】：【有寬容，才有寧靜】人心如江河，窄處水花四濺，寬時水波不興。間太大，一顆心承載不起。么都想占盡先機，會輸了起碼的幸福。人的路眾人走，磕磕碰碰在所難免?；畹淖罡呔辰?，一是痛而不言，二是笑而不語。論有多少委屈，一笑泯恩仇。實太多計較，只是一時的想不開。容，融化煩惱。
【第7句】：【培訓6大誤】1）誤解：培訓就是上課？2）誤會：員工的需求就是培訓的熱點？（企業的需求才是）；3）誤導：培訓就會賠錢？（培訓是投資）；4）誤碼：培訓本是福利？（福利具有普惠性，培訓不是）；5）誤認：培訓是HR/培訓部的事？（培訓是每個有管理者的必修課）；6）誤事：培訓分散精力？
【第8句】：【12種貌似衛生的不衛生習慣】【第1句】：白紙用于包食品；【第2句】：衛生紙擦拭餐具、水果；【第3句】：飯桌上鋪塑料布；【第4句】：用紗罩罩食物防蠅；【第5句】：用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果；【第6句】：用酒消毒碗筷；【第7句】：將變質食物高溫加熱后再吃；【第8句】：把水果爛的部分剜掉繼續吃；【第9句】：起床就疊被子；【第10句】：用廢日光燈管晾毛巾。
【第9句】：【當心。熬夜嚴重損害大腦，會患上帕金森】據外媒，熬夜對身體傷害很大，特別是對大腦而言。研究發現，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面化學物質，給大腦帶來的傷害宛如敲打過后，久而久之還引發阿茲海默癥、帕金森氏癥等絕癥。外睡眠若少于8小時，次日智商還會下降。
【第10句】：【別做HR最討厭的求職者】有些求職者認為自己各方面都與所應聘的職位要求相匹配，因此在被淘汰之后總是特別不解，努力回憶起每個面試環節，卻始終找不到原因。的，也許你真的很優秀，但是你被淘汰了，原因也許并不大，只是你得罪了HR。
【第11句】：【心理學文案】漂亮和美麗是兩回事。雙眼睛可以不漂亮，但眼神可以美麗。副不夠標志的面容可以有可愛的神態，一副不完美的身材可以有好看的儀態和舉止。都在于一個靈魂的豐富和坦蕩。許美化靈魂有不少途徑，但我想，閱讀是其中易走的，不昂貴的，不須求助他人的捷徑。
【第12句】：【對于腿部線條的追求已經不能再等】現在市面的小熱褲，打底褲只有完美腿型才能穿出性感的，那么如何才能拉長腿部線條，達到瘦腿效果呢？瑜伽的練習對于腿部線條的塑造非常的有幫助的，比如說瑜伽的蒼鷺姿勢，瑜伽的側面伸展，以及瑜伽的俯身向下都是針對腿部進行鍛煉的，對于瘦腿非常的有效的。
【第13句】：【經典勵志文案】上天遞給你的東西我們用雙手去接著，捧在手心，當然也沒必要高舉過頭頂，因為每個人都有可能會接到這樣的饋贈。天拋給你的東西，用自己的雙肩去承受，不管拋多少先扛著，扛著的目的是為了讓你的身體更加堅強，雙臂更加有力，有一天他饋贈給你更大禮物的時候，你能接得住。
【第14句】：【職場之人生之互惠法則】信任就會被信任，懷疑就會被懷疑。予就會被給予，剝奪就會被剝奪，愛就會被愛，恨就會被恨。命就像是一種回聲送出什么就收回什么；你播種什么就收獲什么；給予什么就得到什么。怎樣對待人們，取決于你怎樣看待他們，這是普遍的真理，愛別人就是愛自己。
【第15句】：【飯桌是曬情商的好地方】①是不是主動邀請上司一起吃午飯？盡量不要主動邀請上司一起吃午飯，誰吃午飯常常被視為一種“站隊”的態度。果上司邀你一起午餐怎么辦？得大致判斷上司的目的②不想喝酒怎么辦？二選一，要么從頭到尾滴酒不沾要么放開胸襟③面對男同事的葷段子該作何反應.
【第16句】：想象有一家銀行每天早上都在你帳戶存入＄86,400，可每天的帳戶余額都不能結轉到明天，一到結算時間，銀行會把你當日未用盡的款項全數刪除。種情況下你會怎么做？全數提領是最佳選擇?？赡懿恢?，其實我們都有這樣一個銀行，她的名字叫時間。天早上【時間銀行】總會為我們自動存入86,400秒。
【第17句】：【職場法則】劉備的經歷告訴我們：集團總裁完全可從擺地攤做起。諸葛亮的經歷告訴我們：進私企其實比進國企更有發展空間。呂布的經歷告訴我們：頻繁跳槽直接導致沒老板敢錄用你。龐統的經歷告訴我們：長得太丑可能會影響你的應聘效果.5楊修的經歷告訴我們：職場上總搞得比領導高明，會死得很慘。
【第18句】：【防曬，防曬，防曬，重要的事情說三遍。不論是陰天、雨天還是晴天，都要做好防曬。取足量的防曬產品全臉涂抹，再取適量在易曬傷部位如兩頰、T區局部涂抹。季涂完防曬產品臉上油油的怎么辦？很簡單，擦完后靜置5分鐘，先讓防曬產品吸收，然后用面紙蓋在臉上輕按，吸收部分油脂，之后再上妝即可。
【第19句】：【五招有效緩解脊柱疲勞】①拱橋運動:臉朝上，用四肢撐起身體，抬高臀部。爬行運動:兩手與兩腳尖著地爬行。打滾運動:讓身體完全放松在床上打滾。仿貓伸腰:跪于地板，雙手支撐身體。氣，脊柱向下伸展，抬頭引頸向上，同時臀部向上翹。挺胸轉體:兩手叉腰，身體重復向左、右用力轉動。
【第20句】：【老話俗語2117】【搞笑減肥詩】不吃不吃又吃了，吃著吃著又渴了，來瓶可樂又喝了，連吃帶喝又多了，回到家了后悔了，下次再也不吃了，悔著悔著又困了，困了困了又睡了，頭挨枕頭呼嚕了，一覺夢到飯好了，起來肚子又餓了，聞到飯香又吃了，晚上飯局又去了，反正不差這頓了。
【第21句】：【職場文案】競爭是生存的永恒主題。場如同戰場，處處都設置著淘汰的陷阱，幾乎每10個人中就有1個人必然會跳進去。辦公室波濤暗涌的微型世界里，處處充斥著的競爭使你無處逃避，那一張張曾經面帶笑容的臉龐，在競爭中也會變得有幾分生硬的尷尬。
【第22句】：【你，為什么一事無成】因為你隨波逐流，不思上進，死愛面子；因為你畏懼父母、沒有主張，不敢自己做決定；因為你天生脆弱，只想按班就部地工作；因為你想做無本生意，等天上掉陷餅。總抱怨沒有機遇，機遇來時你又抓不住，因為你不會抓！簡單的話，值得深思的道理，如果你對現狀不滿，讀一讀。
【第23句】：【7個最有效的護牙方法】【第1句】：經期期間不適宜吃過多冷飲；【第2句】：補鈣比少吃糖更重要；【第3句】：餐后稍停再刷牙；【第4句】：牙膏盡量與他人分開使用，不要共享一管牙膏；【第5句】：濃茶相較漱口水更有益于清理口腔細菌；【第6句】：定期用牙線掃蕩口腔；【第7句】：牙貼盡量少用，易導致牙齦受刺激。
【第24句】：【職場法則】【職場要訣】【第1句】：要信心堅定，不要喪氣灰心。要顧全大局，不要個人至上。要深入細致，不要淺嘗輒止。要敬業奉獻，不要敷衍應付。要開拓創新，不要因循守舊。要正視差距，不要感覺良好。要低調做人，不要頤指氣使。要維護團結，不要拉幫結派。
【第25句】：【中醫認為空心菜清熱解毒、潤腸通便】空心菜如同天然保護罩，可防止夏天的細菌病毒入侵體內。營養學角度來看，空心菜可健胃整腸。心菜的堿性會降低腸內酸度，幫助好菌生長；空心菜含大量纖維質(每百公克有0.8公克)，可降低膽固醇，且含鐵量比紅鳳菜與高麗菜高。
【第26句】：【職場成功：埋頭苦干，不如抬頭巧干】【第1句】：學校與職場對人的評價標準有根本不同，在學校埋頭苦學，考好成績，就是好學生。職場中不抬頭巧干，就不是好員工。頭指適應周圍人際環境，做到與同事、領導溝通。干指了解熟悉工作環境，了解自己知識和能力，把工作做得有聲有色。
【第27句】：【關于客戶洽談】【第1句】：多提問，多挖掘對方需求，挖掘越深，客戶覺得你越了解他；【第2句】：不要輕易給對方所謂答案，答多錯多，因為你對對方行業、領域、數據了解遠遠不夠；【第3句】：重點闡述你可以給客戶帶來什么價值，能幫客戶解決什么問題，而不是說自己多牛多偉大。
【第28句】：【智言慧語】人生要有目標，而不能只有目的。標是人生的希望，沒有它，人生就會陷入迷茫和困惑；目的是某一時、某一事想要達成的心愿。標的實現是以目的的達到為基礎的，但是如果目的性太強，人生就會減少許多趣味，甚至掩蓋了目標的本來面目。現目的，只是技；追求目標，才是道。
【第29句】：【職場的6大哲理】①正確地做不正確的事，是勤奮的失敗者；②不正確地做正確地事，是徒勞的失敗者；③不正確地做不正確的事，是徹底的失敗者；④什么事都不做，是沒希望的失敗者；⑤正確地做正確的事，是真正的成功者；⑥做正確的事是成功的領導者，正確地做事是成功的管理者。
【第30句】：【職業規劃六大意義】伴隨著一系列的職業生涯問題，不管你是主動的還是被動的，在就業如此嚴峻的社會背景下，職業規劃越來越被重視，發揮著以下作用：【第1句】：求職速度加快；【第2句】：求職成本降低；【第3句】：工作持久性增強；【第4句】：工作滿意度更高；【第5句】：充分提升個人職業競爭力；【第6句】：獲得更高回報。
【第31句】：【人生感悟的文案】錢是奴性的，只可供人的指使，人不可受它驅策。若能善用它，它是你的忠仆。若不善用它，它就變成你的惡主。若終日為錢用心，就變成財奴。奴是世間最苦的奴隸階級中的人。為俗語說：“奴使奴，使死奴。那么．獻身奴既是奴下之奴，焉得不苦呢。
【第32句】：【職場法則】4招讓你遠離職場抑郁癥:【第1句】：在工作上：要對自己有正確的認知評價；【第2句】：在人際關系上：要正確看待與同事的關系，對于別人的不善之舉，要學會忍；【第3句】：在心態上：要調整好心態，學會將抑郁化零為整，時刻保持心平氣和；【第4句】：在生活上：要學會調節自己的情緒，保證充足的睡眠，靜養身心。
【第33句】：【5大有氧訓練注意事項】【第1句】：在力量訓練結束之后立即進行有氧訓練。采用高強度間歇性有氧訓練模式訓練。經常變換有氧訓練的器械或者訓練地點。根據力量訓練刺激到的肌肉群，相應地調整有氧訓練的方式?？崭惯M行有氧訓練時，在訓練之前不要攝入碳水化合物食品，但可以攝入一些乳清蛋白。
【第34句】：【茄子、葡萄要帶皮吃】紫葡萄中含有延緩衰老功效的抗氧化基，而它在皮里的含量遠遠高于果肉。子中含有豐富的維生素E與P，有降低膽固醇、提高毛細血管彈性的功能，對心腦血管有很好的保護作用，而在茄子外皮里，這些營養物質的含量最高。
【第35句】：【做個好男人】首先要有責任，不一定要掙大錢，但一定要養家，會生活，要尊老愛幼；不一定要飛黃騰達，但要愛崗敬業；不一定要大男子主義，但大事面前一定要拿得了主意，要大度拿得起放得下；要寬容,不斤斤計較，待人熱情體貼；不一定要有多浪漫，但一定要學會寵女人，要敢于保護女人，而不是讓女人疼！
【第36句】：【中醫慧生活】痔瘡是辦公室一族常發病，取柿餅50g，木耳60g。耳水發好撕成小塊，柿餅洗凈切丁，同置鍋內加適量水煮沸，加白糖熬至大半碗成糊狀，盛碗溫飲。日2次，早晚分服。餅和胃潤腸，木耳補益氣血，活血止血。者合用可治療內外痔，止痛防出血，但脾胃虛寒慎用，常人也不宜久服。
【第37句】：【職場箴言】辦公室要有自信，這點是沒有正確的，但很多人能力很強，卻咄咄逼人，這種人不能說不自信，甚至說是自信過了頭。工作上很能干，表現也很不錯，行為上太放肆，常常干涉別人。家對這種人只會恨而遠之，無人理會你的好想法、好成績。終的結果只會落得天妒英才、無人問津的下場。
【第38句】：【寫給準備大干的人】①你不勇敢，沒人替你堅強；②沒有傘的孩子必須努力奔跑。③自己選擇的路、跪著也要把它走完；④不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動；⑤寧愿跑起來被拌倒無數次，也不愿規規矩矩走一輩子。
【第39句】：【沒男朋友的5大原因】【第1句】：死宅；【第2句】：裝女流氓；3完美主義；【第4句】：忘不掉前男友；【第5句】：恨嫁。宅讓你沒有機會認識男人，女流氓嚇跑好男人，完美主義會挑剔走所有男人，忘不掉前男友就一開始不了新感情，恨嫁讓周圍人不敢亂介紹。亮與否不重要，年齡也不重要，這5個原因才是死穴。
【第40句】：【青春勵志文案】無論何時，無論身處任何地位，你都要盡你所能把事情做到最好。擔責任是戰勝恐懼的關鍵一步，它意味著不因地位、職位而去責怪他人；意味著不過分自責；意味著對自己的失職有所認知；意味著意識到自己停滯不前的原因；還意味著弄明白人生追求的是什么并積極付諸行動。
【第41句】：【假體隆鼻術的四個誤區】【第1句】：術后兩眼距離縮短：初期因腫脹，會有視覺上的差異，消腫后這種差異會消失；【第2句】：一次不能達到滿意效果，必須多次手術：成功的鼻整形一次即可達到滿意效果；【第3句】：術后不能擤鼻涕：兩周后一般的揉捏、打噴嚏、擦鼻涕都不會有大問題；【第4句】：術后不能戴眼鏡：只是恢復初期不建議戴而已。
【第42句】：【心理百科：男人要看的十部影片】《阿甘正傳》課程：執著。東方不敗》課程：才華。美國往事》課程：人生。羅馬假日》課程：愛情。勇敢的心》課程：勇氣。辛德勒的名單》課程：責任。肖申克的救贖》課程：信念。E.T》課程：童心。現代啟示錄》課程：痛苦。第七封印》課程：哲思。
【第43句】：【其實，你錯怪了父母】科學的進步，社會意識到親子教育的重要性，也正因對父母教育方式日益重視，許多孩子夸大了父母對自己的影響，尤其當長大的他們意識到自己人格中不佳的一面時。母未必有那樣的能耐，因為真正主導自己生活的人從來都是自己！你能夠掌握自己的時間比父母多上好多倍。
【第44句】：【職場法則】【職場拍馬族：略施技巧助面試成功】技巧1：不要讓面試官打瞌睡。量將問題的方向繞到面試官較為感興趣的方向上去。巧2：給面試官一個好心情。要吝嗇贊美的話。巧3：學會向面試官提問?？梢試L試暫時將焦點從你自己這里轉移到面試官那邊，這樣你便有機會重新理清思路。
【第45句】：【獲得晉升的十四條軍規】一、有時間觀念；二、接受挑戰；三、別讓上司等待；四、助上司一臂之力；五、懂得打扮；六、處變不驚；七、時常擁有后備計劃；八、別拖泥帶水；九、速戰速決；十、與資訊并進；十一、不要埋怨；十二、亡羊補牢；十三、面帶陽光；十四、在會議中表現自己。
【第46句】：【給自己點亮一盞心燈】做人，不僅要陽光，要自信，更要有一個平和的心態。與花的距離，在于欣賞，在于懂得；心，與世界的距離，在于容納，在于敬畏；心，與心的距離，在于理解，在于真誠。本清澈，無念；人，本善良，無為；心，本質潔，無心。一個清澈的人，一個善良的人，一個坦坦蕩蕩的人。
【第47句】：【耳垂皺褶預示重病】耳垂皺褶是一條從耳屏一開始走向后下終止于耳廓后緣的呈45度角的對角線。垂的皺褶是冠心病的征象。垂皺褶可以預測冠心病。個耳垂有皺褶冠心病風險增加33%；兩個耳垂有皺褶冠心病風險增加77%。就是說兩個耳朵都有預測價值更高。
【第48句】：【楊瀾文案】這世上到底由什么來決定我們是誰？我認為大概有三類事：一、完成的事——世人以此來估量我們的成就與價值；二、不做的事——后人以此來評價我們的操守與底線；三、想做卻沒有做成的事——這常常是只有自己最了解、最在乎的事，是一個更真實的自我的認定。
【第49句】：【教育方法試一試】【第1句】：多商量少命令：孩子會感覺你尊重他，愿意聽你的話。多引導少訓斥：家長越是尊重孩子，孩子就會越自尊，越會注意修正自己的言行，以更加贏得別人的尊重。多交朋友少窺探隱私：孩子感受到父母尊重和信任，就會把父母當成傾訴對象，而不是保密對象了。
