健康的qq文案文案大全集

【第1句】：【養胃要注重細節】養胃是一項需要長期堅持的事。規律生活、減緩壓力、戒煙限酒、不濫用藥物、少吃路邊攤等健康的生活方式都能起到保護胃部的作用。注意以下一些細節讓胃更健康。①細嚼慢咽②忌生，忌冷，忌撐③吃辣、喝酒前來杯牛奶。

【第2句】：【嚴冬頂著寒風走小心面癱】天氣寒冷注意面部保暖，防止誘發面癱；女性最好戴圍巾，男性最好不要過度熬夜、飲酒，因為耳后和面部神經所處的位置在淺表，如遭風受涼時如正遇過勞、酒后等情況，會越發加重面部神經血管的痙攣、缺血，發生面癱。

【第3句】：【油膩食品要少吃】大量吃油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

【第4句】：【雪糕】雪糕中食品添加劑有乳化劑、增稠劑、甜味劑、酸度調節劑、著色劑等幾類。處于發育階段的兒童，身體各項機能尚未發育健全，排毒代謝系統較弱，經常過量食用含有大量食品添加劑的雪糕等冷飲，將引發消化不良、腹瀉、等問題。

【第5句】：【女性防寒小竅門】每日喝2千—3千毫升白開水日照充足時進行戶外活動早入睡，保證充足的睡眠，益于陽氣潛藏食療養腎，吃紅棗燉牛肉、生姜大棗牛肉湯等天天堅持用溫熱水洗腳，按摩刺激雙腳穴位，堅持步行半小時喝紅茶可抗寒早晨喝熱粥，如小米粥。

【第6句】：【小貼士：12種“最臟”果蔬！】蘋果仍名列榜首，農藥殘留總量高：【第1句】：蘋果。【第2句】：草莓。【第3句】：葡萄。【第4句】：芹菜。【第5句】：桃子。【第6句】：菠菜。【第7句】：甜椒。【第8句】：進口油桃。【第9句】：黃瓜。【第10句】：土豆。【第11句】：圣女果。【第12句】：辣椒。這些果蔬，吃之前一定要洗干凈哦！

【第7句】：【每周一兩次魚：猝死降36%】哈佛大學公共衛生學院觀察研究發現，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的風險降低36%，并減少17%的死亡可能。研究還表明，常吃魚能降低哮喘風險，還能滋潤皮膚、提高精子數量。

【第8句】：冷凍食品解凍法：【第1句】：肉類：適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失；家禽：宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。

【第9句】：人生有時候需要沉淀，要有足夠的時間去反思，人生來就要快樂，快樂的根本就是平安、健康。在生命里出現的人，帶著感激去記得。錯過的人，沒有下一站；錯過的事，沒有下一生；擁有時，就好好珍惜；能做時，就好好把握。

【第10句】：【春夏之交降火補水六妙招】【第1句】：隨時補充水分。【第2句】：作息時間規律。【第3句】：提升睡眠質量。【第4句】：飲食清淡。【第5句】：食補：用參須泡水喝，既補氣又不會“上火”。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助于改善口干舌燥。【第6句】：增加體表散熱。

【第11句】：豬肝粥，能益氣生血、養肝補虛，適用于身體虛弱，或患有慢性肝炎者。做法：豬肝50克，粳米100克。豬肝切碎，與粳米同煮成粥。

【第12句】：千好，萬好，站著就好。不要去看人世間不足，不要去看人家發財升官，不要讓自己的虛榮浮躁去與社會形成對比，認為社會或他人虧待了自己，其實，這一切都是自己的一種誤解。我們還能站在，還能呼吸，還很健康，還算平安，這就是我們真正的財富。

【第13句】：生個病算個啥，就你那體魄，跺跺腳，招招手，疾病全溜走。笑一笑，鬧一鬧，健康來報到。不過，還是希望你早點康復，身體健康，平平安安，快樂幸福。

【第14句】：我就想告訴健康而幸福地生活的丈夫，好好地愛惜你的妻子，多留一點時間給妻子，不要忽視她為你做的一切。有許多東西，不要到失去了才懂得她的美好。

【第15句】：【綠豆消暑】自古綠豆有食中佳品，濟世長谷之稱，是夏令飲食中的上品。綠豆湯有消暑止渴、清熱解毒等食療功效，盛夏酷暑，煮上一鍋綠豆湯，一家老小每人喝上一碗，甘涼可口、防暑消熱，確實是個經濟實惠的解熱祛暑好辦法。

【第16句】：【牙齒并不是越白越好】事實上，牙齒的顏色是由表面的釉質與內層的本質決定的，健康的牙齒本身就是淡黃色的。因此，牙齒的自然美觀最重要，與唇型、口型、面型及膚色相協調，并不是越白越好。

【第17句】：【多吃維生素B【第6句】：B【第12句】：葉酸】消化系統將動物蛋白轉化為能量時，會產生一種名為同型半胱氨酸的物質。研究發現，體內同型半胱氨酸太多會增加心腦血管硬化和中風的幾率。而維生素B【第6句】：B【第12句】：葉酸能幫助降低人體中同型半胱氨酸的水平。

【第18句】：做人以求知為本，做事以認真為本，省親以歡心為本，養生以不怒為本，居家以勤儉為本，居官以不貪為本，交際以誠實為本。做人高手如同下棋，若有若無，聲東擊西，不聲不響，計算長遠，在不知不覺中將對手逼得不能動彈。

【第19句】：【黃豆八大養生功效】黃豆享有“豆中之王”“植物肉”的美稱，以下是黃豆的8種保健養生功效：①預防癌癥；②美白護膚；③降低血脂；④提升免疫；⑤阻止氧化；⑥強健器官；⑦預防耳聾；⑧輔助降壓。

【第20句】：本短信內含魅力美麗誘惑力，健康活潑青春力，陽光浪漫吸引力，好運吉祥幸福力，幽默搞笑感染力。收到的人必將在情人節擁有運氣財氣好福氣，愛情甜蜜。

【第21句】：【喝啤酒的好處】含有大量的B族維生素。酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助于記憶力、強健肌肉和降低人們患上心臟病的風險。

【第22句】：【簡單動作快速擺脫辦公室腰酸背痛】螺旋扭轉：雙腿伸直，右腿跨過左腿，同時保持右腿伸直；上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉正在進行扭轉式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側堅持10秒鐘，每組重復3次。

【第23句】：【八類人應少打手機】【第1句】：癲癇病患者；【第2句】：心臟病患者；【第3句】：兒童及青少年；【第4句】：嚴重的神經衰弱者；【第5句】：甲亢及糖尿病患者；【第6句】：白內障患者；【第7句】：孕婦及母乳喂養者；【第8句】：60歲以上老人。

【第24句】：【眼部六大重要穴點】攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動的不適感。睛明穴：降低眼壓、消除疲勞。魚腰穴：改善疲勞與頭痛。絲竹空穴：明目止痛。瞳子膠穴：改善眼周循環，消除疲勞。承泣穴：散風清熱，改善眼睛紅痛。

【第25句】：【藏在內褲里的健康小秘密】內褲穿不好身材大走樣；T型褲不是人人都能穿；腹部有贅肉慎選高腰三角褲：它不但沒有束腹效果反而會讓腹部贅肉更加明顯；提升腰型可選高腰腹帶；提高臀部線條還是靠鍛煉；內褲顏色不要太鮮艷；內褲還是手洗為好；內褲頂多穿半年。

【第26句】：【中藥治療牙痛】牙痛是一種常見病和多發病，一旦發作起來，痛苦不堪。蓮子心在治療牙痛方面有獨到之處，且方法簡便，患者不妨一試。具體方法：取蓮子心10克，加冰糖10克，加適量水，用文火煮15分鐘，稍涼，頻頻飲用。一般一日劇痛減緩，二日即可止痛。

【第27句】：新年又至送去大衣一件，用它裹住溫情，懷揣浪漫的愛情，兜滿幸福的友情，扣緊身體健康，阻隔厄運，每天都有好心情。

【第28句】：當我們把自己作為生命的重心時，我們就把自己當作知己，當作朋友，我們與自己談心，交流，監督自己，懲罰自己，獎賞自己，安慰自己，沒有偽裝，沒有隱私．獲得靈魂的安寧，接受正義的審判。為自己的快樂而快樂，為自己的憂傷而憂傷。有了健康，才有幸福的人生。

【第29句】：【男人冬季養生重在于藏】春生夏長秋收冬藏，是我國古代關于農作物生長總結出來的自然規律。一些具有補腎益腎功能的食品，如核桃、板栗、桂圓等也可以在三餐中適當加入。冬季需要男人節房、強腎、養精，冬藏藏的好，來年才能精力旺盛。

【第30句】：熱愛生命吧，用健康而珍惜地目光善待自己的生命，用自己的熱情去維護、澆灌自己的生命之花，不能因生活中小小的不如意而漠視生命的珍貴，更不能輕言放棄生命的脈搏，只有熱愛生命，才能揚起走向人生輝煌的風帆。

【第31句】：生病時，親情讓我們變得健康；傷心時，親情讓我們看見太陽；失敗時，親情是一個堅實的避風港。如果失去了親情，那么，天地間的一切將不再美好。

【第32句】：我相信你是我的一切，如果沒有你，我寧愿一無所有。朋友在乎你的體重，老公在乎你吃飽了沒。

【第33句】：人生在世，行路匆匆，人快樂的程度多半是由自己決定的。心性坦然，不過多計較生活中的紛擾，才能擁有真正的快樂。人生只有快樂每一天，才能健康一年又一年，高高興興一輩子。

【第34句】：【鮮棗最好生吃，利于營養吸收】干棗適合煮粥或煲湯，有助于營養成分釋放出來。棗吃多了可能引起腹脹，鮮棗每天吃一兩把為宜。此外，鮮棗含糖量高達20%～30%，吃棗后應適當少吃幾口主食，避免能量過剩，糖尿病患者更應注意這點。

【第35句】：【國際認定的6種養生食物】國際會議上定出了6種保健品：第一、綠茶；第二、紅葡萄酒；第三、豆漿；第四、酸奶；第五、骨頭湯；第六、蘑菇湯。

【第36句】：【玉米】玉米油很多種，每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣含有高纖維，當然這不是你猛吃的理由，因為里面添加了很多奶油和糖。

【第37句】：【按摩加良好生活習慣】經常按摩是一個簡單有效的能讓頸部重回健康年輕態的方法。可以使用專門的有提拉緊致功能的頸霜，放在雙手上利用體溫加熱，先以由下往上的方式螺旋狀進行按摩，而較為明顯的脖子紋路，可以使用具抗皺除紋效果的精華液輕拍在定點。

【第38句】：過了大寒，又是一年；關愛身體，膳食合理；遇事豁達，不發脾氣；健康常伴，幸福陪你；幸運常在，吉祥如意；人生在世，開心第一。

【第39句】：【男性補腎食療秘方】補腎壯陽方：用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。

【第40句】：體重輕的人一般都很快樂'因為他們沒心沒肺的活著。用寂寞為孤獨染上底色'從此歲月便不再拂歌。

【第41句】：【凍豆腐養生功效】有些人認為，豆腐被凍過之后沒有營養，其實不然，凍豆腐的水分主要以冰碴狀態存在，能及時鎖住鮮豆腐中的汁液，保留住其中的水溶性營養素。次，與鮮豆腐相比，凍豆腐的膳食纖維含量更豐富，可促進胃腸蠕動，具有促進脂肪排泄的作用。

【第42句】：【適合加熱吃的水果】【第1句】：梨:煮一煮，潤燥效果更贊；【第2句】：山楂煮粥:抗衰老，治痛經還抗癌；【第3句】：柚子:溫水煮10分鐘柚子皮和蜂蜜一起沖茶喝，降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抗衰老；【第4句】：大棗:蒸食更補益脾胃；【第5句】：蘋果:果膠遇熱，益處倍增。

【第43句】：【用藥小提示】三類感染性皮膚病不適合使用皮炎平：一是細菌性皮膚病，包括癤、毛囊炎、痤瘡等；二是由真菌感染引起的股癬、足癬、體癬等，皮炎平會使皮疹擴散，加重病情；三是病毒性皮膚病，包括單純皰疹、帶狀皰疹等，隨意使用皮炎平會使局部感染加重。

【第44句】：【銀耳百合色拉】養生兼好味的中式色拉，銀耳可以用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥。是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收哦。價廉物美啊！行動吧。你可以很美的。

【第45句】：【熱干面】【第1句】：熱干面入沸水鍋焯燙十幾秒后迅速撈出。【第2句】：裝進大碗里，撒上鹽，雞精，胡椒粉。【第3句】：把芝麻醬加稀釋成用勺子舀起能呈直線流下的狀態。【第4句】：在面上淋上醬油，醋，蒜汁，和少許鹵水汁。【第5句】：再澆上稀釋好的芝麻醬，撒上蘿卜丁，酸豆角和蔥花即可。

【第46句】：【極品女人文案】上帝總有些苛刻，或者說公平，他不會把所有的幸運與幸福同時降在一個人身上——有愛情的不一定有金錢；有金錢的不一定有快樂；有快樂的不一定有健康；有健康的不一定有激情。

【第47句】：【耳朵嗡嗡響該怎么緩解】耳朵里總有“嗡嗡聲”，令人煩躁失眠。怎么辦？別著急，伸出你的雙手，幾招簡單的按摩手法和沐足，就可幫你緩解耳鳴早入夢。簡易按摩：按耳膜；揉耳輪；鳴天鼓；中藥泡腳。

【第48句】：【如何辨別水果是否打蠟】打蠟水果外表看起來特別鮮亮有光澤，賣相很好，摸起來有黏黏的感覺，用紙巾擦拭就能分辨出。因蠟不溶于水，一般水洗方式不易洗掉，也會殘留更多的農藥在水果表面，購買打蠟水果最好削皮再吃。

【第49句】：【少喝酒】世界癌癥研究基金會稱，無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、食道癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份(1份含酒精10~15克)，女性別超過1份。

【第50句】：【燃面】【第1句】：宜賓芽菜切得碎碎的，鍋里放少量油，炒香碎芽菜；【第2句】：熟花生和核桃仁打磨成末；【第3句】：鮮面煮至八分熟，撈起，迅速過涼水，撈起略甩干，拌上麻油，直到面根根分明，加入各種調料就好了。

【第51句】：【電子游戲幫你鍛煉】科學家們發現，人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。

【第52句】：【握握愛人手，壓力少一半】美國精神病學會的研究指出，一個擁抱，緊握愛人的手都是最好的減壓良方。尤其在緊張時，握住那雙你熟悉的手，可以減小血壓、心跳的升幅，讓你更加放松、釋然。

【第53句】：【吃菠蘿吃出菠蘿病】菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有過敏體質的人吃了就會發生過敏反應，引起菠蘿病。預防菠蘿病的辦法是：先將菠蘿削皮，挖掉果丁，然后切片，在鹽水中浸分鐘以破壞菠蘿蛋白酶，這就可避免發病。既往吃菠蘿發生過敏反應者，則以忌吃為宜。

【第54句】：現在成功男人的標志――有車有房，有爹有娘，事業順心，身體健康，家有美嬌娘，隔壁無老王。

【第55句】：【飯后百步走適者才延壽】飯后百步走并不適合所有的人，它只適合于平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，也適合形體較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯后散步20分鐘，有助于促進胃腸蠕動，有助于胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身體健康的。

【第56句】：【養生長壽秘訣】厄瓜多爾：少吃肉多吃素；厄瓜多爾的比爾卡班巴是公認的西半球最長壽之地，約5000人中就有20多位百歲以上的老人。比爾卡班巴人以素食為主，喜歡吃豆類、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等，很少吃動物性食物和高熱量食物。

【第57句】：【醫生給孕婦的每月忠告】懷胎十月對女人來說是一件很不容易的事情，有很多注意事項，事事要謹慎。最全面的醫生建議，粑粑快轉給準媽媽們。

【第58句】：【甜椒維生素C含量是橙子的2倍多】美國食品和藥物管理局建議，每人每天應攝入60~90毫克維生素C。數據顯示，每100克橙子含維生素C33毫克，而甜椒含72毫克。

【第59句】：【紅酒】紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分，特別是所含有的生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

【第60句】：在面發得不理想的情況下蒸饅頭，可在饅頭上屜后，在蒸鍋中間放一小杯白酒，這樣蒸出的饅頭照樣松軟好吃。

【第61句】：【五招擁有光澤肌膚】①每天保證吃一斤蔬菜、半斤水果，主食當中至少1/3是粗糧、豆類或薯類；②每天保證半小時讓身體發熱的運動；③每天保證11點前入睡，睡得足夠香甜，至少睡夠7小時；④保證體重穩定；⑤選擇合適的護膚品。

【第62句】：【速度的陷阱】研究早已經證實放慢飲食的速度有助于控制體重，相較于慢慢吃的食客，快餐族的體脂肪可能高出12%，相當于8公斤的體重之差;調慢飲食的節奏，腦部就會比較快有飽足感。或是干脆用反手來吃飯，重重障礙之下，應會減緩食欲的速度。

【第63句】：【這9種食物常吃有致癌風險】：①油炸；②燒烤；③腌制食物；④熏制食物；⑤酒；⑥過咸的食物；⑦過油的食物；⑧過燙的食物；⑨發霉的食物。盡量少吃！

【第64句】：人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

【第65句】：【夏季吃啥清熱解暑】夏天多吃些冬瓜，解渴消暑利尿。它含多種維生素及其人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。由于冬瓜含維生素C較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。

【第66句】：【運動抗感冒】25分鐘的舉重練習，足以提升機體免疫反應。韓國研究報告顯示，適量的運動能夠降低感冒幾率達27%，尤其是戶外運動能夠開啟免疫應激力。哪怕是已經患上流感，也可以繼續適量運動，因為運動能夠刺激產生腎上腺素，收縮粘膜，緩解鼻腔不適。

【第67句】：往往活了一輩子，才知道應該怎樣生活，這就是人生的困難所在；往往追求了一生，才知道什么才是最珍貴，這就是人生的遺憾所在。今天用時間、健康和情感去掙得的東西，到明天才發現其實是生命中最不緊要的，而你又不能不去拼命地去掙，這就是人生的痛苦所在。

【第68句】：【吃太多果凍影響人體發育】果凍并不是從果汁中提取糖分的，它是一種粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，雖然有一些果凍也加入了營養物質，但是，他對人體是有毒的。吃太多的果凍會影響人體發育，損害智力。

【第69句】：【女人34歲壓力大】英國某公司調查發現，女性34歲以后，各種壓力開始顯現。在女性列舉的十大壓力中，票數最多的是沒錢，其次是健康問題，然后是家庭壓力。對孩子的擔心、社交、事業、身材走樣、年齡增加等原因分列4~10位。

【第70句】：【跑步機減肥8要領】①使用前吃點東西。②跑前熱身。③腳跟先落地。④慢跑減肥效果更好。⑤跑步要注意最佳心率。⑥跑步結束后做伸展運動。⑦配合腹部力量訓練，如仰臥起坐等。⑧配合戶外有氧鍛煉，減少高油脂食物攝入。

【第71句】：【胃病患者的飲食須知】【第1句】：少吃油炸食物；【第2句】：少吃腌制食物；【第3句】：少吃生冷食物刺激食物；【第4句】：細嚼慢咽。【第5句】：飲水擇時：最佳的飲小時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，和湯泡飯也會影響食物的消化。【第6句】：補充維生素C。

【第72句】：少年時期是長身體時期，也是思想道德觀念形成時期，要做到德智體美全面發展，思想道德方面的健康成長不可或缺。

【第73句】：洗澡時，在澡水中加入一些酒，洗后可使皮膚光滑滋潤，柔軟而富有彈性。此法對皮膚病、關節炎也有一定療效。

【第74句】：洗滌面粉袋時不要在水中搓洗，可將面袋放在清水中泡1-2天，待發酵后，面粉會從面袋上自動脫落，這時再用清水漂洗，即可干凈如初。

【第75句】：【從臉色判斷身體狀況】①臉色偏青應養護肝膽，食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳；②臉色偏紅應養護心血管，吃苦味食物、心態放平和；③臉色偏黑腎臟有問題，適當吃海鮮、喝溫開水；④臉色偏黃保養脾胃，攝入糖分、飲食規律。

【第76句】：【減肥不反彈小技巧】又到了減肥季，如何才能保持效果不反彈，堅持過完今年夏天呢？記住三個小技巧：①多喝水少喝飲料；②保持動的原則，能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有時間多運動，沒時間就多散步；③低鹽、低糖、少油、減少調味料。

【第77句】：【偉哥有望治療癡呆】過去治療男性陰莖勃起問題的偉哥現可用于延緩癡呆。與偉哥效用相似的藥物他達拉非可擴張血管，專家稱其可治療由腦部供血量不足引起的血管性癡呆。研究者希望他達拉非的擴充血流量的性能可延緩血管性癡呆。

【第78句】：【按壓鼻翼兩側，緩解浮腫眼！】有沒有發現每當感冒時鼻子堵住，臉也會跟著腫，眼睛也會泡泡的。這是因為鼻翼兩側有兩條鼻淚管。如果這里堵住，就會出現浮腫問題。所以如果你一早起來發現眼睛腫了，按按鼻翼兩側，可以起到緩解作用！

【第79句】：【飲食五味與性愛的微妙關系】學用五味，提升性福：酸味養肝，改善勃起、甜味健脾，喚起性欲、苦味清火，延長時間、辣味暖身，提升激情、咸味入腎，少吃為妙。

【第80句】：細辛、花椒、紅花、鮮姜各1份，用75％的酒精浸泡5~8天，每日用藥液擦洗2~3次，可治紅腫嚴重但未潰爛的凍瘡。

【第81句】：【突然暈厥怎么辦？記住穴位幫大忙】中暑、中風、虛脫等會讓人突然暈厥，可用拇指掐捏患者合谷穴，持續2-3分鐘，暈厥將很快消失。或用按摩或刮痧方式，刺激中指尖端的中沖穴、頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的涌泉穴，均可令病人盡快蘇醒。

【第82句】：穿了一冬的羊皮襖，毛色會由白變黑，可在毛皮的毛面上噴些白酒，再撒些面粉揉搓，然后抖掉，即可使其恢復潔白的色澤。

【第83句】：核桃的幾大功效【第1句】：補腦；【第2句】：助美顏；【第3句】：抗衰老；【第4句】：防便秘等；核桃粥能營養肌膚對美容養顏很有效喔。

【第84句】：【早安健康】俗話說一天之計在于晨，早餐對我們也是很重要的。下面我們來看看哪些早餐會危害到我們的身體：①早餐越早越好。②油條加豆漿作為早餐。③剩飯菜當早餐。④路邊餐當早餐。⑤早餐吃得過于營養。⑥純牛奶混淆早餐奶。

【第85句】：【孩子瘦弱可灸胃倉】孩子身體瘦弱不長肉，容易感冒多半是脾胃不好。脾胃不好，氣血運化不足，身體越來越瘦。此時不妨試試用艾灸灸胃倉穴。此為老中醫彭靜山先生治療兒童羸瘦的驗方。方法是艾條點燃后距離胃倉穴10cm左右艾灸5~10分鐘。

【第86句】：【防癌體檢何時開始做】人們往往以為做了體檢就等同于做了防癌檢查。事實上，常規體檢并不等于早期查癌，更不是專門的防癌體檢。什么時候應該進行防癌體檢？以肺癌為例：高危人群應每年進行一次低劑量螺旋CT檢查，普通人群早期篩查最好拍片而不推薦使用胸透。

【第87句】：【四種食物清除口腔異味】【第1句】：香芹菜，嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝【第2句】：酸奶，天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果【第3句】：富含纖維素的蔬菜和水果，包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等【第4句】：含大量維生素C的食物，漿果、柑橘、西瓜。

【第88句】：我用幸福米、甜蜜棗、快樂豆、無憂果、還有健康密做一碗粥送給你，希望你從粥中喝出幸福，喝出長壽。臘八節快樂。

【第89句】：【吃枸杞子去自由基】枸杞子味干性平，滋腎潤肺，補肝明目。其對抗自由基的功效，更勝于維他命A、C、E。將枸杞子洗凈，隔水蒸約5分鐘，放涼后入小瓶儲存，每天進食10小顆，皮膚將見細嫩潤澤。

【第90句】：【蘋果樹莓汁】原料：一籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉。做法：用清水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊；香蕉去皮榨汁；再將樹莓和蘋果榨汁；充分混合并立即飲用。這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，具有強效清潔作用，適合身體的快速排毒。

【第91句】：陰道炎在中醫里歸為帶下病一類，臨床常見分型有脾陽虛、腎陽虛、陰虛挾濕、濕熱下注、濕毒蘊結五種。在困擾女性朋友的所有婦科疾病中，最常見的非陰道炎莫屬。據統計，女性一生中至少有患一次陰道炎的痛苦經歷。

【第92句】：【皮膚瘙癢】皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張以及內分泌障礙等都會使皮膚的這種功能減弱，從而引發瘙癢。

【第93句】：【女生皮膚必修課】1牛奶洗面——對付膚色暗沉；2面霜加維生素E——對付皺紋；3檸檬敷眼——對付眼袋；4涂眼霜按摩——對付黑眼圈；5睡高枕頭——對付眼腫；【第6句】：敷蛋白——對付黑頭。

【第94句】：【鍛煉時含顆薄荷糖，更易堅持】有研究發現，薄荷的氣味可以改變人們對運動時長的敏感知覺，讓你在長時間鍛煉時，不會感到難以堅持。

【第95句】：【兒童時期多吃粗糧長大后心臟好】研究發現,兒童多吃富含纖維素的蔬菜和全谷物等食物,有助于降低日后心臟病危險.專家建議,要使兒童心臟更健康,每天應該吃3份水果、3份蔬菜和兩份全谷食物.全谷食物主要包括:全麥面粉、全麥面包、燕麥片、糙米和大麥等.

【第96句】：【午飯后散步】來自瑞典斯德哥爾摩大學的研究發現，每天花兩個半小時鍛煉的人比不鍛煉的人在工作上更有成就，這是因為鍛煉會改善大腦耗氧量，讓注意力更加集中，建議午飯后散一會步。

【第97句】：撒下無數幸福種子，我接住了其中一顆，將它獻給你，我的老婆，愿快樂天天把你圍繞，愿吉祥時時把你懷抱，愿健康刻刻把你環繞，愿幸福分秒把你籠罩。愛你，妻子。

【第98句】：【紅燒土豆泥】【第1句】：土豆切塊。【第2句】：鍋內加少許油，放入土豆塊翻炒。【第3句】：加鹽，排骨粉，胡椒粉少許，繼續翻炒。【第4句】：加醬油，加水。煮5-10分鐘。【第5句】：待土豆煮軟，用鍋鏟壓成泥，水煮干。出鍋。

【第99句】：【粉撲撲的葡萄怎么洗】：取1大勺面粉(或淀粉)，將其倒入大盆中，加入清水攪勻；浸泡1-2分鐘，用手提著葡萄的粗蒂把，在生粉水中反復的涮洗，葡萄表皮的白色附著物很容易就會被面粉水粘帶出來，其中特別臟的部分用手輕輕搓洗一下，反復沖洗后即可。